వేలుతో యోగిలో ఆలా చేస్తే వారికి చాలా ఇష్టం అంటా.. ఇక ఆపటం ఎవ్వరి వల్ల కాదు…

ఆ రంధ్రము ఓకే వేలు పెట్టె అంత లేదా ఒక బలపం పట్టేత పెద్ద ఒక పెన్సిల్ పెట్టె అంతగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది. కానీ మన శరీరం ఎంత గ్రేట్ అంటే మాములుగా సన్నగా ఉన్నది ఎంత పెద్దగా అవగలుగుతుంది అంటే మీరు ఊహించలేరు. ఎక్కడ నుండి ఐతే మీరు కార్యం చేస్తారో అక్కడ నుండే సిహువు జననం కూడా జరుగుతుంది. ఈ కండరాలు ఎంత గొప్పవి అంటే చిన్నగా నొక్కుని ఉండేవి అవసరానికి ఎంత పెద్దగా అవుతాయి అంటే ఒక శిశువు వచ్చే అంత. ఇది కూడా ఒక రబ్బర్ బాండ్ లాగానే. నా బాయ్ ఫ్రెండ్ ధీ చాలా పెద్దది.

నేను ఇంతా ట్రై చేసిన అవ్వలేదు నాది చాల చిన్నగా ఉంది. ఇలాంటివి అన్ని అపోహలే ఇవ్వని మిలో ఉన్న అపోహలు భయాలు, ఆ అపోహల వల్లే మీరు బయపడి లోపలి ప్రవేశించాడు అని భయపడతారు. నేను కార్యని పనికి రాను, నా బాగస్వామిది నాలో వెళ్ళాడు ఇలాంటి నెగటివ్ ఫీలింగ్ చాల మందికి ఉంటుంది. ఇలాంటి నెగటివ్ ఫీలింగ్ ఉంటె మాత్రం ఎట్టి పరిస్థితి లో అక్కడ పని జరగదు. కొంత మందికి చాలా టైట్ గా ఉంటుంది అలంటి వారి కోసం మార్కెట్లో కొన్ని లుబ్రికంట్స్ దొరుకుతాయి. అవి వాడటం వల్ల లూస్ అయ్యి మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.

అవి ఎలవాడలో వాటిపై రాసి ఉంటాయి ఆలా మాత్రమే వాడండి. ముందుగా ఒక వేలుతో మసాజ్ చేయండి. మెల్లిగా రెండో వేళ్ళు పెట్టి చేయండి, అలానే మెల్లిగా మూడో వేలుపెట్టి చేస్తే ఐపోతుంది. చిన్నగా చూచుకుపోయి ఉన్న రంద్ర మింరు ఊహించానంతగా పెరిగిపోతుంది. ఇలాంటి మరెన్నో వార్తల కోసం మా వెబ్ సైట్ మరియు మా ఫేస్బుక్ పేజీ ని ఫాలో చేయండి. కాకినాడలోని రంగరాయ వైద్య కళాశాల నుండి ఎం.బీ.బీ.ఎస్. పట్టా పొంది సమరం 1970లో విజయవాడలో వైద్యునిగా వృత్తిజీవితాన్ని ప్రారంభించాడు. వందలాది ఉచిత వైద్యశిబిరాలు, టీకావైద్యం క్యాంపులు, నేత్ర శిబిరాలు, రక్తదాన శిబిరాలు, పోలియో శస్త్రచికిత్రా శిబిరాలు, కుటుంబ నియంత్రణ శిబిరాలు, హెచ్‌.ఐ.వీ. రక్తపరీక్షా శిబిరాలు నిర్వహించటంలో ప్రధానపాత్ర పోషించాడు.


లీనా డి క్రజ్ జననం 1 నవంబర్ 1987 ఒక భారతీయ నటి మరియు మోడల్, ఆమె ప్రధానంగా తెలుగు మరియు హిందీ భాషా చిత్రాలలో కనిపిస్తుంది. డి క్రజ్ ముంబైలో జన్మించారు మరియు ఆమె బాల్యంలో ఎక్కువ భాగం గోవాలో గడిపారు. డి క్రజ్ 2006 లో తెలుగు భాషా చిత్రం దేవదాసుతో తెరపైకి వచ్చింది, ఇది వాణిజ్యపరంగా విజయవంతమైంది, అదే సమయంలో ఆమె ఉత్తమ మహిళా తొలి చిత్రానికి ఫిలింఫేర్ అవార్డును సంపాదించింది.పోకిరి, జల్సా, కిక్, జులై వంటి చిత్రాలతో ఆమె తెలుగు సినిమాలో స్థిరపడింది.

తమిళ సినిమాలో, డి క్రజ్ కేడీ మరియు శంకర్ యొక్క నాన్బన్ చిత్రాలలో నటించారు. 2012 లో, డి క్రజ్ అనురాగ్ బసు యొక్క బార్ఫీ! ఆ తర్వాత మెయిన్ తేరా హీరో, రుస్తోమ్, బాద్‌షాహో, రైడ్ చిత్రాల్లో నటించింది. డి క్రజ్ నవంబర్ 1, 1987 న ముంబైలోని మహీంలో ఒక కాథలిక్ తండ్రి మరియు ముస్లిం తల్లికి జన్మించాడు. ఆమె కుటుంబం గోవాలోని పర్రాకు వెళ్లింది, అక్కడ ఆమె తల్లిదండ్రులు ఇల్లు కొన్నారు, ఆమెకు 10 సంవత్సరాల వయస్సు.

ఆ సమయంలో, ఆమె తల్లి పనిచేస్తున్న హోటల్ మేనేజర్, ఆమెకు ఉత్సాహపూరితమైన చిరునవ్వు ఉందని మరియు మోడలింగ్ ప్రారంభించాలని మరియు మార్క్ రాబిన్సన్‌తో సమావేశాన్ని పరిష్కరించాలని సూచించారు. ప్రారంభంలో అయిష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆమె ఒప్పించబడింది మరియు ఆమె మొదటి పోర్ట్‌ఫోలియో జనవరి 2003 లో సృష్టించబడింది, దీనిని ఆమె “విపత్తు” గా అభివర్ణించింది.

ఆమె ఫోటో షూట్స్ మరియు రాంప్ షోల ద్వారా నోటీసు పొందడం ప్రారంభించింది మరియు తరువాతి సంవత్సరం ఆమె రెండవ పోర్ట్‌ఫోలియోను ఏర్పాటు చేశారు, ఇది ఎలెక్ట్రోలక్స్, ఎమామి టాల్క్ మరియు ఫెయిర్ & లవ్లీ నుండి ఆమె మూడు ప్రకటనలను ఇచ్చింది. తరువాతి, ముఖ్యంగా, రాకేశ్ రోషన్ దర్శకత్వం వహించినది, ఆమెకు ఎక్స్పోజర్ ఇచ్చింది మరియు చలన చిత్రాలలో నటించడానికి అనేక ఆఫర్లను తీసుకువచ్చింది.

ఆమె ఆస్ట్రేలియా ఫోటోగ్రాఫర్ ఆండ్రూ నీబోన్‌తో సంబంధంలో ఉంది. అప్పటికే వారిద్దరికీ వివాహం జరిగిందని పుకారు వచ్చింది. 28 ఆగస్టు 2019 న, ఈ జంట విడిపోయినట్లు భారత మీడియా ప్రసారం చేసింది.

2005 లో, డి క్రజ్ ను దర్శకుడు తేజా ఆడిషన్ కోసం పిలిచారు, కాని ఈ ప్రాజెక్ట్ రద్దు చేయబడింది. వై.వి.ఎస్. చౌదరి దర్శకత్వం వహించిన తెలుగు భాషా శృంగార చిత్రం దేవదాసులో ఆమె తన చలన చిత్ర ప్రవేశం చేసింది. ఈ చిత్రానికి పని ప్రారంభించే ముందు ఆమె అరుణ భిక్షుతో కలిసి యాక్టింగ్ క్లాసులు చేసింది. చిత్రీకరణ సమయంలో ఆమె “ఒత్తిడి … దాదాపుగా అరిచింది మరియు మరింత ముందుకు వెళ్లాలని అనుకోలేదు” అని ఆమె గుర్తుచేసుకుంది.

కానీ ఆమె తల్లి ఆమెను ప్రోత్సహించిన తరువాత ముందుకు సాగింది, “తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు జీవితకాల ఉపన్యాసం” ఇచ్చింది. ఇండియాగ్లిట్జ్ నుండి ఒక సమీక్ష ఆమె “లక్షణాలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసింది మరియు చనిపోయే వ్యక్తి” అని పేర్కొంది.

దేవదాసు సంవత్సరంలో వాణిజ్యపరంగా విజయవంతమైన మొట్టమొదటి తెలుగు చిత్రం అయ్యింది, చివరికి సుమారు million 140 మిలియన్లు వసూలు చేసింది, అదే సమయంలో డి’క్రూజ్ ఉత్తమ మహిళా తొలి చిత్రానికి ఫిల్మ్‌ఫేర్ అవార్డును సంపాదించింది. ఆమె తరువాత పోకిరి అనే గ్యాంగ్ స్టర్ చిత్రంలో కనిపించింది, ఇందులో ఆమె ఏరోబిక్స్ టీచర్ పాత్ర పోషించింది, అతన్ని అవినీతిపరుడైన పోలీసు అధికారి వేధించారు.

ఈ చిత్రం అధిక ఆర్ధిక విజయాన్ని సాధించింది, ఆ సమయంలో అత్యధిక వసూళ్లు చేసిన తెలుగు చిత్రంగా అవతరించింది. కేదీలో ఆమె తమిళ భాషా చిత్రానికి ప్రవేశించింది. ఈ చిత్రం బాక్సాఫీస్ వద్ద అంతగా రాణించనప్పటికీ, డి క్రజ్ ఆమెకు ఇచ్చే అన్ని సినిమా పాత్రలను అంగీకరించడానికి చాలా బిజీగా ఉండిపోయింది.

ఆమె తెలుగు చిత్రం ఖతార్నక్, ఇందులో రవితేజ సరసన నటించినది కూడా expected హించినంతగా చేయలేదు, ఆమె ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శన ప్రేక్షకులతో బాగా తగ్గకపోవడమే దీనికి కారణం. ఆమె తరువాత విడుదల చేసిన రాఖీ మరియు మున్నా విమర్శనాత్మకంగా మరియు ఆర్ధికంగా విజయవంతమవడంతో ఆమె కెరీర్‌లో పురోగతిని సాధించింది

డి క్రజ్ 2007 చిత్రం ఆటాలో కనిపించింది. నిరసనకు నాయకత్వం వహించినప్పుడు మరియు అతని నేరాలకు శిక్ష విధించాలని కోరినప్పుడు, ఆమెను లక్ష్యంగా చేసుకున్న హోంమంత్రి వంకర కొడుకు నుండి పరారీలో ఉన్న సత్య అనే కళాశాల విద్యార్థినిగా ఆమె నటనకు అనుకూలమైన సమీక్షలు వచ్చాయి. 2008 లో, త్రివిక్రమ్ శ్రీనివాస్ దర్శకత్వం వహించిన జల్సా అనే యాక్షన్ చిత్రంలో ఆమె మహిళా ప్రధాన పాత్రను పోషించింది.

డి క్రజ్ చాలా సానుకూల వ్యాఖ్యలను అందుకున్నాడు, విమర్శకులు ఆమె “అందంగా”, “తిట్టు కూల్”, మరియు “సినిమా అంతటా ప్రతి బిట్ చిక్ మరియు అద్భుతమైనది” అని విమర్శించారు, తరువాత జల్సాకు ఐదు అవార్డులలో ఒకటైన సంతోషమ్ అవార్డును ప్రదానం చేశారు.

మరియు సౌత్ స్కోప్ స్టైల్ అవార్డు, 56 వ ఫిల్మ్‌ఫేర్ అవార్డ్స్ సౌత్‌లో ఉత్తమ నటి బహుమతికి నామినేషన్‌ను పొందింది. ఆమె మొట్టమొదటి 2009 విడుదల, కిక్ పేరుతో బాక్సాఫీస్ విజయాన్ని ప్రకటించింది, ఆ సంవత్సరంలో అత్యధిక వసూళ్లు చేసిన చిత్రాలలో ఒకటిగా నిలిచింది