లోపల పెట్టగానే ఐపోతుందా? చిన్నగా ఐపోతుందా? ఐతే ఇలా చేయండి అస్సలు అవ్వదు..!!

చాలా మంది పురుషులు ఉద్వేగానికి లోనవుతారనేది రహస్యం కాదు. అంటే, 40 ఏళ్లలోపు పురుషులలో అకాల స్ఖలన0 అనేది సర్వసాధారణమైన లైంగిక రుగ్మత, అంటే అతను పూర్తయిన తర్వాత మీరు తరచుగా సంతృప్తి చెందకపోవచ్చు. మీరు ప్రారంభించక ముందే అతని సరదా ముగిసిందని గ్రహించడం నిరుత్సాహంగా ఉంటుంది. మీరు అతన్ని వేరే మార్గాల ద్వారా పనిని పూర్తి చేయగలిగినప్పటికీ, మరొక పరిష్కారం అతనికి మంచం మీద ఎక్కువసేపు సహాయపడటం. ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ ఐదు పద్ధతులు ఉన్నాయి

1. నెమ్మదిగా తీసుకోండి: మీ వ్యక్తిని ఎక్కువసేపు నిలబెట్టడానికి, అతన్ని నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి, పురుషుల ఫిట్‌నెస్ పత్రిక సూచిస్తుంది. ప్రతి కొన్ని సెకన్లలో ఒక థ్రస్ట్ కోసం గురిపెట్టమని అతనికి చెప్పండి, తరువాత క్రమంగా (ప్రతి రెండు నిమిషాలకు లాగా) ప్రతి సెకను లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం ఉన్నంత వరకు దాన్ని ఒక గీతగా తీసుకోండి. అతను రాబోతున్నట్లు అనిపిస్తే, అతను తనను తాను నియంత్రించుకుని, మళ్ళీ ప్రారంభించే వరకు కొన్ని సెకన్లపాటు వేచి ఉండాలి.

2. కటి ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు ప్రయత్నించండి: మీ కటి నేల కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఉద్వేగం యొక్క అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలు కెగెల్స్ గురించి మీరు బహుశా విన్నారు. ఇది మారుతుంది, ఇదే వ్యాయామాలు పురుషులలో అకాల స్ఖలనం చికిత్సకు సహాయపడతాయి. స్టాక్‌హోమ్‌లోని యూరోపియన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ యూరాలజీలో ఇటీవల సమర్పించిన పరిశోధనలో చాలా మంది పురుషులలో 12 వారాల తర్వాత సాధారణ కటి ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు అకాల స్ఖలన0 రేటును మెరుగుపరిచాయని కనుగొన్నారు. గరిష్ట ప్రయోజనాల కోసం కలిసి వ్యాయామాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

3. మళ్లీ మళ్లీ చేయండి: కాస్మోపాలిటన్ మ్యాగజైన్ ప్రకారం, కార్యానికి ముందు ఒక రౌండ్ కార్యం అద్భుతాలు చేస్తుంది. మీరు ఉద్వేగం పొందడమే కాదు, ఇది కార్యం సమయంలో మీరు మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఉంది, కానీ ప్రధాన సంఘటనకు ముందు అతన్ని స్ఖలన0 చేయటం ముగింపు రేఖను ఆలస్యం చేస్తుంది. చాలా మంది అబ్బాయిలు కోసం, “రీఛార్జ్” చేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, అంటే మీరు సంతృప్తి చెందడానికి చాలా సమయం ఉండాలి.

4. స్థానం మారండి: మీ వ్యక్తికి ఎప్పుడైనా వెళ్ళే కదలిక ఉంటే, దాన్ని మార్చండి. కాస్మోపాలిటన్ మిషనరీ లేదా గర్ల్-ఆన్-టాప్ ను సూచిస్తుంది, ఇది చాలా మంది పురుషులు ముగింపును ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.