మీ కిడ్నీలను శుభ్రపరుచుకోవటానికి 3 సులువైన మార్గాలు..

మూత్రపిండాలు అద్భుతమైన చిన్న అవయవాలు. ప్రతి రోజు, వారు దాదాపు 200 క్వార్టర్ల రక్తాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తారు, అదనపు నీరు మరియు వ్యర్థ ఉత్పత్తులను వదిలించుకుంటారు, టాక్సిన్‌లను తొలగిస్తారు మరియు శరీరం సజావుగా పనిచేస్తుంది. మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను తొలగించలేకపోతే, అవి శరీరంలో పేరుకుపోతాయి మరియు మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు ఇతర అవయవాల సాధారణ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి, ఫలితంగా అలసట, కడుపు నొప్పి, తలనొప్పి, నీరు నిలుపుదల మరియు ఇతర సమస్యలు వస్తాయి.

విషపదార్థాలు మరియు వ్యర్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడవచ్చు, క్రిస్టల్‌లు లేదా ప్రాసెస్ చేయని ఖనిజాలు గోల్ఫ్ బాల్ పరిమాణానికి పెరుగుతాయి. కిడ్నీ స్టోన్స్ అమెరికన్ పెద్దలలో 10-15 శాతం మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో కూడా కనిపిస్తాయి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి నిర్జలీకరణం, అధిక ఆమ్ల మూత్రం, మూత్రనాళ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, మూత్రపిండాల్లో వ్యర్థాలు మరియు విషపదార్థాలు పేరుకుపోవడం వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల లక్షణాలు అధిక వెన్ను,

పొత్తికడుపు లేదా మూత్ర నాళంలో నొప్పి పదునైన, తేలికపాటి లేదా బాధాకరమైనవి, తీవ్రమైన వాంతులు లేదా వికారం, మూత్ర విసర్జనకు నిరంతర కోరిక, మరియు స్థిరమైన చలి లేదా చెమట వంటివి. రాళ్ల పరిమాణాన్ని బట్టి లక్షణాలు మారుతుండగా, వైపులా ఎడతెగని నొప్పి మరియు అసౌకర్యం యూరాలజిస్ట్‌ను చూడటానికి మంచి కారణం. కిడ్నీ స్టోన్స్‌ను ముందుగానే గుర్తిస్తే సులభంగా నయం చేయవచ్చు. మీరు మీ శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థాలను బయటకు పంపడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీ మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడం వల్ల వాటి పనితీరు మెరుగుపడుతుంది మరియు ఉబ్బరం తగ్గుతుంది.

అదేవిధంగా, మీ మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడం వలన కొన్ని ఆహార పదార్థాలను ప్రాసెస్ చేయడం, పోషకాలను గ్రహించడం మరియు ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడం, అలసటను నివారించడం వంటి మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యర్థాలు మరియు టాక్సిన్‌లను బయటకు పంపడం సంభావ్య సంక్రమణను నిరోధిస్తుంది మరియు మూత్రాశయం సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అదేవిధంగా, మూత్రపిండాలను శుభ్రపరచడం వలన బాధాకరమైన మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వచ్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి, హార్మోన్ల అసమతౌల్యతలు సరిచేయబడతాయి మరియు మొటిమలు, తామర మరియు దద్దుర్లు వంటి చర్మవ్యాధులను నివారిస్తుంది.